Аутогенная тренировка
Аутогенная тренировка — один из методов медицинской реабилитации, включающий лечебное самовнушение, самопознание, нейросоматическую тренировку, седативную и активизирующуго психотренировку, осуществляемую в условиях мышечной релаксации и ведущую к самовоспитанию и психической саморегуляции организма.
Психологические аспекты аутогенной тренировки:
• воспитание у больного навыков «образных представлений»;
• аутогенная медитация (meditation — размышление, созерцание), аутогенное погружение;
• выработка навыка мобилизации психофизиологического состояния и т.д.
Аутогенная тренировка строится в соответствии с этапами ЛФК [Демиденко Т.Д. и др., 1979].
I период (основной) — обучение больных активному расслаблению мышц.
II период — использование идеомоторных упражнений с целью локализованного воздействия на изолированные группы мышц на фоне их общего расслабления.
Ш период — использование идеомоторных упражнений с целью активизации больных, овладения навыками правильной ходьбы и самообслуживания.