Статические дыхательные упражнения
Статические дыхательные упражнения:
• упражнения в ровном, ритмичном дыхании;
• упражнения в урежении дыхания;
• упражнения в изменении типа (механизма) дыхания (грудное, диафрагмальное, полное и их сочетания);
• упражнения в изменении фаз дыхательного цикла (различные соотношения времени вдоха и выдоха, включение кратковременных пауз и задержек дыхания (например, сочетание дыхания с произнесением звуков и т.д.).